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雷锋成长中的积极心理学
作者:张宏    来自:《雷锋》2015年第12期    浏览:105次    时间:2019年11月30日

  编者按:张宏是辽宁科技学院的一位副教授,她从心理学的角度、从幸福观的角度解读雷锋,为研究和弘扬雷锋精神开辟了一个新领域,对推动学雷锋活动的常态化,对把雷锋精神的研究向纵深方向发展必将起到积极的促进作用。


  张宏带着对雷锋的敬仰与崇敬,通过研读分析雷锋的生活轨迹,从积极心理学视域挖掘雷锋身上的积极因子,让当下中国人探索个人潜能的开发与运用,获得更大的幸福与快乐。

  积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福,只要是涉及人类生活的积极方面和人类心理体验的积极方面,都是积极心理学研究的课题。

  雷锋身上的积极心理学因子之一:雷锋有“职业规划”吗?

  一个人来到这个世界以后,除了早夭,总要活上几十年。从出生一直到停止呼吸的几十年生活,就构成各人自己的历史。至于各人自己的历史画面上所涂的颜色是白的、灰的、粉红的或者鲜红的,虽然客观因素会起一定作用,但主观因素起决定性的作用;我要永远保持自己历史鲜红的颜色。1956年,雷锋小学毕业。在毕业典礼上,本来没有被安排发言的雷锋突然跑上台,激动地讲了一番话。在雷锋的老师保存的教师笔记上,留有雷锋的发言记录,“亲爱的老师、同学们:我们小学毕业了。很多同学准备升入中学学习。我十分羡慕他们。我呢?我决定留在农村广阔天地里,决心做个好农民。将来,如果祖国需要,我就去做个好工人。将来,如果祖国需要,我就去做个好战士。”

  在半个世纪以前,雷锋的脑海里当然不会有“职业规划”“人生规划”这一类的概念。但他又确确实实在自发地规划着自己的事业和人生,很早就确立了自己的职业生涯和人生目标。

  雷锋回乡当了不到半年的农民,不久进入望城县委机关当公务员;两年后,他成了一名钢铁工人。在鞍钢的一年多时间里,他多次被评为先进生产者、节约能手,出席了共青团鞍山市委和鞍钢的青年积极分子代表大会,是鞍钢的知名人物;此后,雷锋应征入伍,穿上了他梦寐以求的军装。在军队,他以出色的表现被树立为典型,随即入党,担任班长。

  雷锋是个有目标、懂得自觉规划事业前景的人。他追赶着社会的潮流,设计自己未来的人生道路和目标。也正因为如此,他才被那个时代所选中,成为时代的宠儿、共和国的爱子。举凡成功的人,都很清楚自己将来要成为一个“怎样”的人,也清楚“要怎样做”才能实现自己所确定的目标。而平庸的人则浑浑噩噩,随波逐流。雷锋之所以成功,就在于他很早明确了自己的目标,为自己描绘了一幅职业发展的蓝图。

  雷锋身上的积极心理学因子之二:雷锋有“成就”意识吗?

  雷锋是个特别积极奋发向上的人。从1957年秋雷锋开始学写日记到1962年8月牺牲,5年间留下9本日记和笔记。在雷锋的日记里,纯粹写人、状物或记事类日记不到30%,而那种自话自说、自我打气类的誓言、格言和读书心得等则信手拈来。他在第一篇日记里写道:如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远坚守在你生活的岗位上?他在鞍钢时写的“青春啊,永远是美好的。可是真正的青春只属于那些永远力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人。”说明雷锋是一个有着极高成就意识的人,渴望成功的强烈动机激励他像一部永动机一样高速运转。

  雷锋短短22年的人生履历也说明了他强烈的成功渴望。在鞍山15个月,雷锋获3次先进、5次标兵、18次红旗手及“青年社会主义建设积极分子”称号;在部队32个月,雷锋获1次二等功、2次三等功、3次嘉奖;多次被《辽阳日报》《前进报》《解放军画报》《人民日报》等媒体报道。

  雷锋身上的积极心理学因子之三:雷锋有“思想源”吗?

  勤于学习爱思考是雷锋一贯的作风与习惯。早在湖南望城县委当公务员时,他就跟着张兴玉书记一起学习,晚上张书记在办公室里看文件写材料,雷锋就像往常一样坐在一边学习。他在工作之余积极参加业余文化补习班,还抓紧一切时间阅读大量政治和优秀文学作品。5年留下近20万字的日记和读书笔记。这正是雷锋思想觉悟高,认识问题深刻,说话做事与众不同的原因。特别勤于学习又善于学习,这是他人生不断取得进步的思想源泉。

  部队施工任务中,雷锋整天驾驶汽车东奔西跑,很难抽出大块时间学习,他就把书装在挎包里,随身带在身边,只要车一停,他就坐在驾驶室里看书。他在日记中写下这样一段话:有些人说工作忙,没时间学习,我认为问题不在工作忙,而在于你愿不愿意学习,会不会挤时间。学习的时间是有的,问题是我们善不善于挤,愿不愿意钻。一块好好的木板,上面一个眼也没有,但钉子为什么能钉进去呢?这就是靠压力硬挤进去的,硬钻进去的。由此看来,钉子有两个长处:一个是挤劲,一个是钻劲。我们在学习上,也要提倡这种“钉子”精神,善于挤和善于钻。

  雷锋是个有目标、懂得自觉规划事业前景的人。他追赶着社会的潮流,设计自己未来的人生道路和目标。也正因为如此,他才被那个时代所选中,成为时代的宠儿。

  雷锋身上的积极心理学因子之四:雷锋的“情商值”高吗?

  雷锋一生热爱家乡、热爱父老乡亲、热爱工作、热爱一切美好的事物。雷锋不只是个符号,他是个有血有肉的人,平凡又可亲可近。雷锋在抚顺期间,只是个20岁左右的小伙子。和今天的年轻人一样,爱美,喜欢时尚,爱新鲜的玩意,还特别喜欢照相。雷锋学了一点拉手风琴的入门知识,拉曲子还有障碍。但他觉得背着手风琴特神气,就专门背着琴拍了张照片。跟其他男孩一样,雷锋看到什么新鲜玩意都想摸摸,喜欢打扮得齐齐整整拍张照。用今天的话说,还特喜欢“凹造型”,怎么神气怎么来。他会演讲,会写文章,能够把美好情感体验抒发出来,这进一步激发了雷锋热爱生活,尽情享受生活的积极能力。

  雷锋有极高的情商。情商并非单指一个人在社交场合的交际能力,它包括环境适应力、情绪调节力、意志控制力、目标明确力。雷锋的相片,基本都脸上挂着热情、明朗的笑容;孤儿出身、没有背景的雷锋有很强的亲和力,不但领导喜欢群众也喜欢。

  在部队发生的一件事,可以看出他的高情商。有一次,他到伙房拿了一块锅巴,受到炊事员批评,当时雷锋把手里的锅巴摔在了盆里。炊事员说:“你不要以为自己是名人就可以搞特殊,锅巴也是粮食”。雷锋很快调节了情绪,当面赔礼道歉。当时的雷锋还是一个21岁的人,是个血气方刚的小伙子,他能及时调整自己的心态,把一个不愉快的开端变成一个愉快的结局,实属难得。

  雷锋高IQ、高EQ、高成功动机,使他短短22年的人生给后人留下了很多谜和疑惑,也给我们留下了很丰富的精神财富。我国在持续了多年的GDP快速增长后,人民物质生活水平大幅度提高,社会和谐繁荣。雷锋叫人叹服的顽强意志力和奋发图为的精神、与人为善的处事态度、阳光洒脱的生活信念是当今社会人处理好事业、生活、情感等诸多问题的光辉典范,我们今天学习雷锋,就是要从雷锋积极的人生得到启迪、借鉴,要像雷锋那样积极阳光快乐向上地生活。

 雷锋身上的积极心理学因子之五:雷锋懂得“精神快乐法”吗?

  从美国心理学家马斯洛“人的需求层次理论”中我们也看到,人的最高层面的心理需求:一是获得被尊重被认可,二是实现自我价值。回顾雷锋的一生,他首先给予了别人最大的尊重与满足,他对同志如春天般的温暖,他总是想方设法满足别人的需要。而当获益的人得到心理满足和极大尊重后,会自然而然对施助者(雷锋)回报以对等的尊重与认可,施助者同时也得到了心理需求的最大满足,这是一个心理通道的良性循环。长此下去,施助者自己会身心更加愉悦。

  在帮助别人的同时自己也获得心理最大的满足与快乐,这就是雷锋为什么长期自觉为人民服务的心理动力源泉。而人之所以产生心理疾病,从本源上讲就是因为人的心理需求长期得不到满足、实现。需求之火一次次被点燃又一次次被熄灭,如此下去人的内心越发焦虑、失望、痛苦、不安,这种情绪交织、撕扯,心结越绞越乱,心绪完全被打乱,心理被厚重的情结包裹起来,心理疾病也就产生了。

  的确,雷锋的利他主义得到的回报满足了他的心理需求,是一种精神快乐,是人类最伟大,最崇高的幸福。这样的幸福,比吃喝玩乐、升官发财的所谓幸福来得深刻。这种利他主义精神,就是一种精神生活追求,可以治疗许多心理障碍、人生烦恼。雷锋的利他精神从本质上讲就是一种精神营养与治疗,有了这种利他的情感体验,还有什么想不通的烦恼呢!(原载《雷锋》2015年第12期 P4-7页)

 
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